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さくらランチ
さくらランチカレンダー

2021年1月のさくらランチ

月	火	水	木	金
				1
4	5 鯖塩焼竹輪磯辺天ぷらつくね焼筍・ふき煮桜えび豆腐焼エネルギー:403kcal 蛋白質　　:25g 食塩　　　:4.5g	6 ハンバーグえびフライロール玉子もち巾着・人参さつま煮南瓜煮エネルギー:373kcal 蛋白質　　:18.4g 食塩　　　:2.5g	7 豚カツ秋刀魚塩焼えび焼売マロニー和風炒めこんにゃくステーキエネルギー:470kcal 蛋白質　　:21.7g 食塩　　　:2.8g	8 銀鮭塩焼七福米入ごはん春巻玉子焼ポテト金平肉焼売エネルギー:437kcal 蛋白質　　:23.4g 食塩　　　:3.5g
11	12 牛焼肉菜の花平焼カレーコロッケひじき入厚揚煮玉こん煮エネルギー:454kcal 蛋白質　　:27.4g 食塩　　　:3g	13 鰆ムニエル牛ごぼうメンチカツ筍エリンギ中華炒め肉焼売エネルギー:411kcal 蛋白質　　:22.9g 食塩　　　:3g	14 鶏竜田揚ほっけ塩焼切干大根炒め厚焼玉子エネルギー:391kcal 蛋白質　　:23.1g 食塩　　　:3.1g	15 えびフライヒレカツオムレツ五目ひじき煮かに焼売エネルギー:381kcal 蛋白質　　:15.1g 食塩　　　:2.8g
18 ビーフメンチカツ秋刀魚塩焼もち巾着・人参さつま煮肉団子エネルギー:481kcal 蛋白質　　:23g 食塩　　　:3.2g	19 豚肉味噌だれ焼白身魚フライオムレツたこさつま・がんも煮南瓜煮エネルギー:417kcal 蛋白質　　:23.2g 食塩　　　:3.4g	20 鯖味噌煮竹輪磯辺天ぷらだし巻玉子ポテト金平桜えび豆腐焼エネルギー:425kcal 蛋白質　　:22.7g 食塩　　　:3.1g	21 チキン照焼菜の花からし和えコロッケウインナー金平牛蒡海鮮焼売エネルギー:495kcal 蛋白質　　:22.3g 食塩　　　:2.8g	22 白身魚西京漬焼鶏天ぷらロール玉子マロニー中華炒めハムステーキエネルギー:331kcal 蛋白質　　:25.8g 食塩　　　:3.5g
25 ヒレカツえびフライオムレツ筍・ふき煮肉団子エネルギー:393kcal 蛋白質　　:16g 食塩　　　:3.3g	26 豚ロースたれ焼いかメンチカツ蓮根胡麻金平厚焼玉子エネルギー:357kcal 蛋白質　　:26g 食塩　　　:2.9g	27 鶏唐揚ジンジャーソース鯵塩焼大根金平かに焼売エネルギー:425kcal 蛋白質　　:25.3g 食塩　　　:2.7g	28 ビーフカツほっけ塩焼ビーフンソテー肉団子エネルギー:431kcal 蛋白質　　:24.6g 食塩　　　:3.3g	29 チーズ入つくね焼五目炊込ごはん鯖竜田揚がんも・竹輪煮ねぎ玉子ロールエネルギー:421kcal 蛋白質　　:23g 食塩　　　:3.4g

月	火	水	木	金
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4	5 鯖塩焼竹輪磯辺天ぷらつくね焼筍・ふき煮桜えび豆腐焼エネルギー:403kcal 蛋白質　　:25g 食塩　　　:4.5g	6 ハンバーグえびフライロール玉子もち巾着・人参さつま煮南瓜煮エネルギー:373kcal 蛋白質　　:18.4g 食塩　　　:2.5g	7 豚カツ秋刀魚塩焼えび焼売マロニー和風炒めこんにゃくステーキエネルギー:470kcal 蛋白質　　:21.7g 食塩　　　:2.8g	8 銀鮭塩焼七福米入ごはん春巻玉子焼ポテト金平肉焼売エネルギー:437kcal 蛋白質　　:23.4g 食塩　　　:3.5g
11	12 牛焼肉菜の花平焼カレーコロッケひじき入厚揚煮玉こん煮エネルギー:454kcal 蛋白質　　:27.4g 食塩　　　:3g	13 鰆ムニエル牛ごぼうメンチカツ筍エリンギ中華炒め肉焼売エネルギー:411kcal 蛋白質　　:22.9g 食塩　　　:3g	14 鶏竜田揚ほっけ塩焼切干大根炒め厚焼玉子エネルギー:391kcal 蛋白質　　:23.1g 食塩　　　:3.1g	15 えびフライヒレカツオムレツ五目ひじき煮かに焼売エネルギー:381kcal 蛋白質　　:15.1g 食塩　　　:2.8g
18 ビーフメンチカツ秋刀魚塩焼もち巾着・人参さつま煮肉団子エネルギー:481kcal 蛋白質　　:23g 食塩　　　:3.2g	19 豚肉味噌だれ焼白身魚フライオムレツたこさつま・がんも煮南瓜煮エネルギー:417kcal 蛋白質　　:23.2g 食塩　　　:3.4g	20 鯖味噌煮竹輪磯辺天ぷらだし巻玉子ポテト金平桜えび豆腐焼エネルギー:425kcal 蛋白質　　:22.7g 食塩　　　:3.1g	21 チキン照焼菜の花からし和えコロッケウインナー金平牛蒡海鮮焼売エネルギー:495kcal 蛋白質　　:22.3g 食塩　　　:2.8g	22 白身魚西京漬焼鶏天ぷらロール玉子マロニー中華炒めハムステーキエネルギー:331kcal 蛋白質　　:25.8g 食塩　　　:3.5g
25 ヒレカツえびフライオムレツ筍・ふき煮肉団子エネルギー:393kcal 蛋白質　　:16g 食塩　　　:3.3g	26 豚ロースたれ焼いかメンチカツ蓮根胡麻金平厚焼玉子エネルギー:357kcal 蛋白質　　:26g 食塩　　　:2.9g	27 鶏唐揚ジンジャーソース鯵塩焼大根金平かに焼売エネルギー:425kcal 蛋白質　　:25.3g 食塩　　　:2.7g	28 ビーフカツほっけ塩焼ビーフンソテー肉団子エネルギー:431kcal 蛋白質　　:24.6g 食塩　　　:3.3g	29 チーズ入つくね焼五目炊込ごはん鯖竜田揚がんも・竹輪煮ねぎ玉子ロールエネルギー:421kcal 蛋白質　　:23g 食塩　　　:3.4g