TOP さくらランチ さくらランチカレンダー 2021年10月のさくらランチ 今月へ 翌月へ 月火水木金 1 鰆ムニエル 七福米入ごはん えび大葉チーズフライ 牛蒡巻・がんも煮 焼売 エネルギー:479kcal 蛋白質 :31g 食塩 :3.8g 4 鯖塩焼 じゃがハンペン揚 焼売 いか入野菜炒め 肉団子 エネルギー:432kcal 蛋白質 :26.9g 食塩 :3.9g 5 チキンスパイス焼 コロッケ ウインナー 蓮根胡麻金平 エネルギー:519kcal 蛋白質 :22.5g 食塩 :2.9g 6 トマト煮込ハンバーグ オムレツ もち巾着・人参さつま煮 鯵竜田揚 エネルギー:431kcal 蛋白質 :22.6g 食塩 :3.2g 7 豚カツ ほっけ塩焼 マロニー和風炒め こんにゃくステーキ エネルギー:386kcal 蛋白質 :21.1g 食塩 :3.1g 8 白身魚ムニエル ベーコントマトフライ ポテト金平 肉団子 エネルギー:495kcal 蛋白質 :22.1g 食塩 :3.5g 11 ビーフカツ いか味噌漬焼 ウインナー ビーフンソテー 厚焼玉子 エネルギー:412kcal 蛋白質 :24.2g 食塩 :3.4g 12 豚肉味噌だれ焼 鯵フライ ひじき入厚揚煮 玉こん煮 エネルギー:461kcal 蛋白質 :22.3g 食塩 :3.5g 13 赤魚西京漬焼 肉焼売 ピーマン肉詰フライ 筍エリンギ中華炒め 肉団子 エネルギー:384kcal 蛋白質 :22.7g 食塩 :3.8g 14 鶏竜田揚 秋刀魚塩焼 切干大根炒め 厚揚生姜焼 エネルギー:562kcal 蛋白質 :29.5g 食塩 :2.6g 15 えびフライ ヒレカツ 野菜入つくね焼 五目ひじき煮 厚焼玉子 エネルギー:394kcal 蛋白質 :17.5g 食塩 :3g 18 メンチカツ 赤魚塩麹焼 肉焼売 もち巾着・人参さつま煮 海鮮チヂミ エネルギー:412kcal 蛋白質 :19.9g 食塩 :3.3g 19 牛焼肉 玉子平焼 鯵フライ カレー風味金平蓮根 南瓜煮 エネルギー:507kcal 蛋白質 :30.7g 食塩 :2.6g 20 鯖味噌煮 チキンカツ 肉焼売 ポテト金平 ねぎ玉子ロール エネルギー:406kcal 蛋白質 :23.6g 食塩 :2.5g 21 ハンバーグ和風おろしソース オムレツ 金平牛蒡 鯵大葉フライ エネルギー:401kcal 蛋白質 :20.8g 食塩 :3.1g 22 チキンたれ焼 サーモンマヨカツ ウインナー 枝豆がんも煮 ねぎ玉子ロール エネルギー:447kcal 蛋白質 :26.2g 食塩 :3.6g 25 ヒレカツ 銀たら塩焼 さつま揚・がんも煮 海鮮焼売 エネルギー:383kcal 蛋白質 :18.9g 食塩 :3.7g 26 鰆ソテー ピーマン肉詰めフライ ハムステーキ マロニー中華炒め 厚揚生姜焼 エネルギー:386kcal 蛋白質 :25.8g 食塩 :2.7g 27 鶏唐揚ジンジャーソース 鯵塩焼 大根金平 かに焼売 エネルギー:498kcal 蛋白質 :25.5g 食塩 :4g 28 豚ロース味噌漬焼 いかメンチカツ 蓮根胡麻金平 厚焼玉子 エネルギー:369kcal 蛋白質 :26.2g 食塩 :2.5g 29 白身魚ソテー 五目炊込ごはん ささみカツ 五目ひじき煮 エネルギー:396kcal 蛋白質 :25g 食塩 :2.3g
